Курс личной безопасности — это возможность освоить жизненно необходимые навыки по самообороне, затрачивая на подготовку
не более 20 минут в день.

Если вас беспокоит, что:

  • В современном мире слишком много опасностей, которые подстерегают
    на каждом шагу
  • Женщины и дети совсем не защищены от агрессии и насилия
  • Вы не сможете справиться со своими страхами и постоять за себя при нападении
  • Ваш ребенок подвергается «травле» и издевательствам в школе, а вы не можете
    ему помочь
  • Вы, как женщина, вряд ли сможете защитить себя от более сильного агрессора дома, в путешествии, в транспорте

Но вы хотите узнать:

  • Как отличать реальные угрозы от мнимых и действовать адекватно ситуации
  • Как предотвращать конфликты и приобрести базовые навыки самозащиты
  • Как управлять своими эмоциями, избавиться от «мышления жертвы» и принимать обдуманные решения даже в стрессовых ситуациях
  • Как предотвратить и остановить буллинг и защитить ребенка от психологического и физического насилия
  • Как без армейской физической подготовки
    и без чёрного пояса суметь дать отпор
    при домогательствах

Пройдите программу, чтобы научиться управлять своими страхами, адекватно действовать в экстремальных ситуациях и защищать себя и близких без превышения пределов необходимой самообороны.

Ссылка на это место страницы: #expert
Ссылка на это место страницы: #advantages
Ссылка на это место страницы: #program

01

модуль

Я вижу конфликт и опасность

Мы вместе:

  • делаем опасность видимой
  • разбираем конфликт
  • учимся воспринимать опасность и действовать без эмоциональных, психологических и физических последствий

02

модуль

Действия при агрессивном поведении

Прорабатываем:

  • как не стать жертвой
  • увеличение внимательности
  • «дистанцию безопасности»

03

модуль

Действия
при непосредственном нападении —

я защищаюсь от типовых агрессивных действий

Изучаем:

  • пресечение сближения агрессора
  • предотвращение физического нападения
  • уход от нападающего
  • применение газового баллончика
  • 4 основных правила самообороны

04

модуль

Безопасность спутника: ребёнок, мама, сестра... в опасной ситуации

Учимся, практикуем, приобретаем навыки:

  • как общаться друг с другом и делиться информацией
  • как правильно вместе переходить дорогу
  • как действовать, если потерялись в торговом центре
  • как быстро и безопасно уйти от неприятностей вместе с ребёнком, сохранив его психику здоровой

05

модуль

Безопасность ребёнка — конфликты между сверстниками,

рекомендации, как избежать травли
и что делать при буллинге

Проходим:

  • как не навредить личности ребёнка и защитить от насилия психику и тело
  • на что обращать внимание в общении с ребёнком
  • какие профилактические меры предпринять, чтобы предотвратить жёсткие формы травли в школе
  • какую организационную и юридическую информацию необходимо знать, рекомендации

06

модуль

Физическая подготовка
и работа с собственным телом

как фактор увеличения уверенности и повышения шансов самозащиты

ПОДБИРАЕМ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ:

  • для повышения тонуса активности и проработки мышц не хуже фитнеса
  • на улучшение координации и ловкости и выработку моторики движений
  • для подготовки суставов, мышц и связок к действиям самообороны

07

модуль

Работа со страхами. Управление эмоциями — важный фактор безопасности

Изучаем для применения:

  • простые упражнения для борьбы со страхом
  • пошаговую систему по уменьшению влияния эмоций при принятии решений в условиях эмоционального давления

И соединим изученное здесь с правилами самообороны.

08

модуль

Что делать в условиях свершившейся экстремальной ситуации?

Взаимодействие со свидетелями, сотрудниками служб, близкими людьми

Учимся:

  • внутренней и внешней коммуникации
  • алгоритмам вызова скорой помощи и полиции
    (куда звонить, как, что говорить)
  • как общаться со свидетелями и просить помощь у окружающих людей

09

модуль

Модуль на выбор

9.1 Автоледи - безопасность в автомобиле:

  • вы одна
  • вы и ребёнок

9.2 Газовый баллончик:

  • как выбрать
  • правила и техника применения

9.3 Инструкции по безопасности в дороге и на транспорте

Прохождение курса на платформе
с компьютера

Прохождение курса
на мобильном устройстве

Ссылка на это место страницы: #price

Гарантия возврата денег

Если в течение 7 дней после начала обучения вы поймёте, что по каким-то причинам курс вам не подходит, мы вернём вам деньги без лишних вопросов.

Ссылка на это место страницы: #testimonials

ИП Алещенко Константин Эдуардович

ИНН 732804758798, ОГРНИП 317169000196957